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要警惕這些埋沒潛能的生活方式
作者: 時間:2019/4/15 閱讀:165次

1、停留在過去而不是聚焦于當下


有些人把自己的生活停留在過去。他們抱怨著過去發生的事情,說著他們本該會怎樣,而又為什么沒能實現的原因。但是,過去就是過去了,不管你花費多少時間思索追悔過去,都不會再改變什么了。把時間花在消沉過去上,就是對你未來可能性的浪費。


曾經有一段時間,我在思索如果當初做了 X 而不是 Y,如果做了 Z 而不是 Y ,那結局會怎樣呢?但是,在那之后,我問自己:「這么想能改變什么呢?」我坐著回想過去,但絕對不會對我的生活有絲毫改變和提高。反而,是往前看、動起來才能讓我過上真正令我滿意的生活。


你想造就什么樣的未來?采取什么樣的行動才能創造這樣一份理想化的未來?你從過去學到了什么?在未來的路上會幫到你嗎?發問對答這樣的問題能幫你讓當下時刻最大化,以便讓你把最好的生活向前推進。對于現有生活的一線實際的指導:當下的力量。


2、受困于細節與宏大遠景之間


如果你是個完美主義者,你可能會發現自己定期受阻于完美細節。我會花很多時間編輯事實真相,以便讓所有事情都完美,都像我想象的那樣。比如在我的文章里,我能花上一個多小時的時間尋找完美的照片,以便精確地表述我文章的含義。我能花上數小時的時間改進我的微博和論壇,因此我的讀者們能閱讀到我完美的經 歷。


然而我逐漸意識到:把自己所有的時間都花費在細節上,我并沒有最好使用時間。根據 80/20 黃金原則——我們所能達到的80% 的結果來自于行動的20% 。要試著達到剩下20% 以追求 100%的完美結果,我們還需要花費 80%更多的努力!


有些人會想:我們應該做好一切以達到最好的結果。在同意此話的同時,這話如果脫離了具體的情況情境,是不真實的。比如說,為了給每一個微博文章都配上最好的圖片,花多余的時間找最佳照片的行為阻礙了我去完成高附加值的工作,比如譜寫新書、或者為自己的讀者創造一些新的挑戰。把一小時的時間用來增加附加值還是花一小時的時間找相片?毋庸多說。


想著心里的遠景,就能幫你意識到做什么值得,什么不值得;這樣你就能相應地引導你的能量。


3、讓自己受到小事件的影響


有些時候我們會受到惡意批評或者因小挫折而氣餒。貌似這些情緒是有正當理由的,但通常這些事件從長期來看是無關緊要的。想知道一件事情是否值得思慮,有一個方法,那就是:「 1 年中它的影響是怎樣的?三年呢?五年?十年?三十年?」那如果不是,就證明可能不值得的你花費精力去思考這些事情;相反的是,把精力集中在那些從長遠看很重要的事情上。


4、自己的困境卻怪罪他人


你生活里有沒有什么事情是你責怪他人的?你是否在怪罪經濟沒能讓你得到你想要的工作?責怪你的父母遺傳給你「肥胖」的基因?老板給你的工作量太多?周圍世界缺乏機會?世界沒能給你所夢想的生活?


你能過上夢想中的生活的程度取決于你對自己生命負責的程度。當你正經歷某事卻責怪某人某事的時候,你就是在否認你自己的責任。你把你生命里那部分的權利交給了別人。比如說,如果你因自己的肥胖而責怪父母,那么你將會繼續胖下去,因為在你腦海中這才是你肥胖的原因。除非你為此擔負起責任來,要不你就不可能 有力量改變現狀。當你為自己生活擔負起百分百的責任,讓它成為你的職業狀態,健康,關系狀態,經濟,友誼等等,那個時候才是你開始實現你夢想生活的時候。


5、抱怨


偶爾把抱怨當做一種發泄的方式是可以的,但如果經常這樣的話,就把你變成負磁場了。當你抱怨的時候,你把自己的能量釋放到宇宙里。你花費在抱怨上的每一秒鐘,原本都是你用來創造夢想生活的一秒鐘。與其悲嘆,不如思考一下將境遇提升所能采取的行動。如果每次都這么做,都會向你夢想的生活邁進一步。


6、嘗試所有事情都親力親為


你是哪種什么事情都喜歡自己上手去做的人嗎?我也是,但是多年來,我漸漸意識到這種方式阻礙我更多的進步。在嘗試完成所有事件的時候,包括那些事實真相,不太重要的細節,那就意味著你就不能去做那些高一個層次的事情,重要的事情,諸如你最大的目標和夢想。從授權開始,外包或者去除那些不太重要的任務, 放開比例讓自己去做一些更重要的事情。這樣以來,你將會注意到你自己在效率上的大不同。


7、設定小目標


很多人設定小目標是因為他們畏懼失敗。而事實上他們真正害怕的是:他們總是具有實現一切所想的能力,而他們浪費了自己的時間和夢想。你有這世上一切潛力和能力去實現你所想的任何事。別再安于稍許,盡在今天設定好你的最高目標。你得歸功于自己。


8、壓抑苦惱


壓抑情緒莫過于設定了一個最終會自動爆炸的炸彈。每當你掩埋情緒的時候,都在用輜重將自己稱量。應對情緒最好的方式是,不管是開心還是不高興,都把它們 放在桌面兒上,面對它們。不要回避你的問題,如果那么做,那就是你在回避你自己。我發現一個清除情緒輜重的好方法,就是做大腦信息垃圾訓練,花上 10 至 15 分鐘的時間把情緒傾倒在日記里。試試看,你立馬就會感到輕松起來。


9、認為自己不能做


正如亨利·福特所說:「不管你覺得自己是能還是不能——你都是正確的。」世上再沒有什么能比我們的信仰更有力的東西了,我們的信仰就是我們用之來看世界的鏡頭。如果我們認為自己擁有實現夢想的力量,那么同樣的,我們的頭腦也會自動鎖定所有支持這種想法的證據。


10、拖延自己的目標


拖延是埋沒自己潛能的最「好」方法。你是否想讓自己的目標從不能實現?確定的話,那就拖延吧。我這輩子從來就沒有見過一個開心的拖延者;我所認識的每一個拖拉者通常都有一顆沉重的心,因為內心深處他們是想實現他們的目標的。


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